Lo primero que debes saber es que la psicología es una ciencia que estudia la conducta humana y los procesos cognitivos (pensamientos, emociones…) así que, como cualquier ciencia, sus técnicas y tratamientos están basado en la evidencia y cumple con unos criterios empíricos. Si crees que no puedo ayudarte, puede que sea porque has ido a otros psicólogos o conoces a alguien a quien no le han ayudado. Hay varias cosas que pudieron suceder: que debido al intrusismo de esta profesional, la persona que le ayudo no fuera un psicólogo (y se tratará de un coach o alguien con algún curso de «psicoterapeuta»), quizás este, aún siendo psicólogo, no aplicará una terapia basada en evidencia, o  no se dieron las suficientes sesiones para poder ver cambios…

Aunque la situación por la que estas pasando sea algo sin solución (un despido, una enfermedad, el fallecimiento de un ser querido…) o tu problema sea algo que viene de mucho tiempo atrás. Podemos cambiar los pensamientos y sentimientos que esa situación te produce, y hacer que tu malestar, aunque no desaparezca, disminuya notablemente. Pretendo proporcionarte la información y las herramientas necesarias para que puedas hacer frente a ese problema personal que impide alcanzar tu bienestar.

• Además dispones de la sesión inicial gratuita donde analizar mejor estas dudas y , una vez  pasada esta, podamos decidir si empezar a trabajar junt@s.

Para eso te ofrezco una sesión inicial gratuita de 30 minutos, para que me expliques tu problema brevemente y veamos si puedo ayudarte correctamente o será mejor para ti que te derive a otro compañero psicólogo especialista en la materia. Así, comprobarás si sientes conexión y confianza conmigo.

Este es uno de los pensamientos que más se repite. En realidad, ir al psicólogo no significa estar «loco», significa que estas tan cuerdo como para darte cuenta que necesitas ayuda.

Cuanto antes empecemos, más fácil será solucionarlo. Todos vivimos, en algún momento de nuestras vidas, situaciones que nos provocan ciertos desajustes emocionales. Lo que, incluso sin que seamos conscientes de ello, hace que perdamos nuestro equilibrio personal y no disfrutemos de nuestra vida como antes.

Si la situación se detecta y se aborda de forma temprana, la recuperación será más rápida. ¿Por qué seguir pasándolo mal? 

“El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional”

En muchas ocasiones, únicamente deseamos mejorar algún aspecto de nosotros mismos que podría ayudarnos a sentirnos mejor. A esto nos referimos cuando hablamos de desarrollo personal.

No es necesario padecer ningún trastorno, para decidir ir al psicólogo.