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TERAPIA DE PAREJA.
¿Cómo mejorar la comunicación en pareja? ¿Cómo resolver vuestros conflictos? Es algo que nadie nos ha enseñado y es normal que surjan conflictos, sobre todo cuando va pasando el tiempo en la relación.
Veremos estrategias y ejercicios para que aprendáis como relacionarnos, como resolver los problemas, como mejorar la comunicación, etc. y así seguir creciendo juntos y felices.
Dependiendo de la situación de cada pareja se decidirá si se debe: trabajar con cada miembro de manera individual o de manera conjunta con los dos. En la mayoría de los casos se intercalan ambas modalidades.
TERAPIA INDIVIDUAL.
Hay días que sentimos que no podemos más, creemos que nuestros problemas no tienen solución, que todo nos sale mal, y que todo nos pasa a nosotros… Si has llegado hasta aquí quizás, lleves varios días o semanas sintiéndote así.
A lo largo de nuestra vida, hay distintas situaciones que nos desbordan, que no nos permiten ser del todo felices y que no podemos afrontar sol@s.
Los casos de terapia individual en los que son especialista son problemas de ansiedad, inseguridad, baja autoestima…
PSICONUTRICIÓN.
Es la ciencia que se encarga del estudio de nuestra relación con la comida.
Esta vertiente psicológica, no tan solo trata de dar respuestas a los trastornos de la alimentación (anorexia, bulimia, obesidad, vigorexia…).
Sino que también da cabida a aquellas dificultades que son difíciles de diagnosticar, pero no por ello, son menos importantes o generan menos malestar en las personas. Aquí incluiríamos el comer compulsivamente, los atracones, la ansiedad por la comida, rechazo al cuerpo, imagen corporal negativa, dietas crónicas, problemas para seguir las recomendaciones del nutricionista… y otras dificultades relacionadas con la comida y nuestro cuerpo.
Estos son los problemas fundamentales por lo que contactan conmigo, pero también puedo ayudarte si sufres o estas pasando por una etapa de:
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